Yoga Vital Terapéutico para niños, adultos y ancianos

YOGA VITAL TERAPÉUTICO - VITALIDAD PARA TODAS LAS EDADES El yoga es un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu. Este arte de Vivir en armonía fue perfeccionado y practicado en India hace miles de años. Pero como el Yoga se distingue por trasmitir verdades Universales, sus enseñanzas son tan válidas hoy como lo eran en la antigüedad. El Yoga Vital es el sistema de mayor aceptación en occidente por estar perfectamente adaptado a nuestras necesidades de vida actual.

Ejercicio adecuado En el yoga los ejercicios físicos, denominados asanas, no son violentos y proporcionan un suave estiramiento que lubrica articulaciones, músculos, ligamentos, tendones y aumenta la flexibilidad. Cuando se realizan de manera armónica y relajada, están diseñados para desarrollar algo más que el cuerpo físico; amplían las facultades mentales y aumentan la capacidad espiritual.

Respiración adecuada La respiración profunda ayuda a limpiar y nutrir el cuerpo físico. Al inhalar profundo, se absorbe oxígeno en abundancia, elemento esencial para todas las células del cuerpo. Al exhalar, se expelen los productos de desecho.

La respiración también ayuda a conectar el cuerpo con su batería, el plexo solar, donde se almacena un tremendo potencial de energía. Cuando se aprovecha mediante las técnicas de respiración del Yoga, ésta energía vital o prana, se libera para producir rejuvenecimiento físico y mental. Relajación adecuada Cuando la mente y el cuerpo se encuentran continuamente tensos y agobiados, disminuyen su eficiencia natural. El descanso y la relajación son las maneras que tiene la naturaleza de proporcionar al cuerpo una oportunidad para recuperar fuerzas.

Pensamiento positivo y meditación De igual modo que un vehículo necesita un conductor inteligente, el cuerpo necesita una mente equilibrada que mantenga el control. La meditación regular ayuda a conseguirlo. La mente se vuelve más clara, más centrada y mejora la capacidad de concentración. El pensamiento positivo purifica el intelecto. Empezando a experimentar sabiduría y paz interior. El Yoga Vital también ofrece practicas dinámicas para modelar el cuerpo, Técnicas especiales para jóvenes, estudiantes, pre embarazo, embarazadas y post parto. Por todo esto el Yoga Vital Terapéutico se diferencia de otras

prácticas corporales e incluso de otras formas de yoga y se transforma en una herramienta indispensable para el hombre moderno. INFORMES: Tel.:  03541-422444 e-mail:  servital.multiespacio@gmail.com